Mijn visie
Ons lichaam slaat alles op en is daardoor de harde schijf van alle ervaringen uit ons leven. Ik geloof dat negatieve ervaringen en trauma's zich vast zetten in ons bindweefsel. Mijn visie is erop gericht om je bindweefsel te bevrijden van blokkades zodat de levensenergie weer gaat stromen. Heling begint in je lichaam. Je gaat je vitaler en fitter voelen en meer je eigen leven leiden waar jij echt gelukkig van wordt. Lees hier verder om te ontdekken hoe ik yin yoga combineer met ademoefeningen voor een diepgaande transformatie.
Trauma en bindweefsel
Een kernonderdeel van mijn visie is de stelling dat trauma zich kan opslaan in het bindweefsel van het lichaam. Door middel van specifieke yin yoga houdingen en ademhalingstechnieken, help ik je om energie die daar vastzit, los te maken en daardoor ontstaat er ruimte voor nieuwe energie. Dit proces bevordert niet alleen fysieke ontspanning in je lichaam maar ook emotionele heling en meer verbinding met je eigen gevoelswereld.
Ik werk met een lichaamsgerichte kijk en een trauma-sensitieve benadering, geïnspireerd door de beroemde Hongaars-Canadese arts en auteur Gabor Maté, bekend als de expert op het gebied van trauma; stress; verslaving en de diepgaande impact van jeugdervaringen op de levenslange fysieke; mentale en emotionele gezondheid. Hij stelt dat ziekte vaak voortkomt uit onverwerkte ervaringen (trauma) en dat wij moeten leren luisteren naar onze eigen emoties en behoeften, om weer in verbinding met onszelf te komen.
Gabor Maté:
"Klachten zijn geen fouten, maar signalen van een systeem dat zich aangepast heeft aan de omgeving om te kunnen overleven."
De kracht van de combinatie
Wat mijn aanpak uniek maakt, is de integratie van yin yoga met gerichte focus en ademoefeningen. Door deze combinatie, ook door middel van je aandacht, kun je op een dieper niveau met het zenuwstelsel en de energiestromen in het lichaam werken. Het is een holistische benadering die zowel fysieke als mentale voordelen geeft.