Long- en dikke darm meridianen
Herfst Yin-yoga: het thema van de maand november
"de kunst van het loslaten"
De Long meridiaan (Yin) en Dikke-darm meridiaan (Yang) horen allebeide bij de herfst
Als je naar de natuur om je heen kijkt, da zie je dat de bomen hun bladeren los laten. Niet omdat ze niet mooi zijn, maar omdat ze ruimte maken voor wat gaat komen
Ze verzetten zich niet tegen de verandering, ze volgen het ritme van de natuur. Ook wij mogen leren, om los te laten
De herfst nodigt ons uit, om naar binnen te keren.
Binnen de TCM = chinesische geneeskunde horen de long- en de dikke-darm meridiaan bij het element Metaal en het seizoen herfst
Tijd van activiteit: Long 03 tot 05 uur en Dikke-darm 05 tot 07 uur
De long staat symbool voor adem, ritme en het ontvangen van leven
De dikke darm staat symbool voor uitscheiden en loslaten; ruimte maken door niet alles vast te hoeven houden
Links: Long meridiaan Rechts: Dikke darm meridiaan
Tip voor tijdens de yin-yoga les
door de Chin-Mudra (handgebaar=duim en wijsvinger tegen elkaar) tijdens de les toe te passen verbind je volgens de Meridianen-leer direct het eindpunt van de longmeridiaan (duim) met de startpunt van de dikke-darm meridiaan (wijsvinger). Dit zorgt voor een gesloten, harmoniserende Energiekringloop in je lichaam