Ademwerk: De reis naar je innerlijke zelf
Ontdek de kracht van ademwerk bij Kosmos & Ich. Het is een reis naar binnen, waar je in contact komt met je onderbewustzijn en delen van jezelf die je ooit hebt weggestopt. Wil je meer bij jezelf komen en authentiek worden, dan ben je hier aan het goede adres.
Wat ademwerk voor jou kan betekenen
Via ademwerk kom je direct in je lichaam. Hier werk je met je onderbewustzijn, waar ervaringen en herinneringen die we vanaf onze geboorte hebben ervaren, zijn opgeslagen in ons bindweefsel en zenuwstelsel. Als er "te veel" negatieve ervaringen in je leven waren, kan zich die energie in jouw bindwedsel/lichaam vast zetten en blokkaden vormen.
Met Breathwork sessies gaan we in het lichaam en werken met het onderbewustzijn.
Het effect kan jouw meer rust en verbinding geven: fysiek; mentaal en emotioneel. Het brengt jouw dichter bij je kern.
De kracht Van Breathwork
Zit je veel in je hoofd? Ervaar je veel stress en heb je het gevoel niet volledig bij je kern te komen? Sta je altijd aan?
Breathwork is een krachtige methode om voorbij de controle van je mind te gaan. We zitten veel in ons hoofd en te weinig in ons lichaam. Door je ademhaling bewust te verbinden, activeer je het zelfhelend vermogen van je lichaam en kom je weer bij je eigen gevoel.
Ademen is voelen!
Breathwork is een techniek die je helpt om je lichaam & geest met elkaar te verbinden. Door middel van de verbonden ademhaling maken we contact met opgeslagen emoties, spanningen en blokkades die je onbewust met je meedraagt.
Hierdoor kan je de verbinding met je gevoel weer herstellen. Wat vastzit mag weer gaan stromen. Oude pijn en blokkades komen vrij en nieuwe energie gaat stromen. Het is een proces van diepe zelfheling, waarbij je ruimte creëert voor nieuwe ervaringen, helderheid en innerlijke rust. Ik begeleid je in een veilige setting, om alles wat jou tegenhoudt letterlijk en figuurlijk los te laten.
Jij gaat krachtiger in de wereld staan, weet meer wat je wil en wat goed is voor jouw geestelijke en lichamelijke gezondheid!
Voor wie is Breathwork geschikt?
Breathwork kan je altijd doen
1. Breathwork is niet alleen helend bij blokkades of emotionele processen, maar juist ook een krachtige manier om je bewustzijn te verdiepen en je lichaam volledig te laten ademen. Een sessie kan je helpen om: dieper te ontspannen; meer in contact te komen met je gevoel; opgeslagen spanningen "los" te laten; energie te laten stromen; je creativiteit en helderheid te vergroten; je intuïtie en innerlijke rust te verdiepen.
2. Doe Breathwork sessie's als je in je dagelijkse leven vastloopt en niet weet waarom. Alles lijkt goed te gaan en toch zit je niet lekker in je vel. Je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan in je leven. Je leeft niet echt, maar bent aan het overleven. Mogelijke symptomen: je vervaart veel stress; je slaapt slecht; je kan slecht ontspannen; je ervaart veel onrust; je weet niet echt wat je wil!
Breathwork kan je helpen om dichter bij jezelf te komen en duidelijk te maken wat je echt in je leven wilt.