ons Bekken

Ons bekken is het gebied van veiligheid, levensenergie, creativiteit en thuiskomen bij jezelf

 

Ons bekken draagt letterlijk ons lichaam. Fysiek en emotioneel. Hier zit onze veiligheid en ons bestaansrecht. 

Midden door ons bekken loopt de Psoas-spier vanuit de Lendenwervels tot in ons bovenbeen dwars door ons bekken.

Onze Psoas-spier wordt ook de spier van de ziel genoemd. Klik hier voor meer informatie over de Psoas-spier

Wanneer je jezelf veel heb moeten aanpassen aan je omgeving/opvoeders om geaccepteerd te worden, veel voor anderen moest zorgen, doorgaan en sterk zijn, kan het bekken symbolisch een plek worden waar zich veel spanning en controle vast zet = blokkades. Ooit was dat een bescherming van ons lichaam, een overleving mechanisme, maar op lange duur houd ons lichaam de spanning niet vol en wij krijgen alle soorten klachten zoals: bekken- en rugklachten, spijverteringsproblemen, buikklachten en zo voorts.

In deze yin-yoga les staat ons bekken centraal. De plek waar je weer contact maakt met jezelf, je eigen basis. Hier gaan we voelen, zakken, bewegen en leren we weer in onszelf te vertrouwen. Hier ontdekt je de kracht van jezelf en leer je oude pijn en blokkades los te laten. 

Loslaten wat niet meer vastgehouden wil worden = Levensenergie laten stromen